検診

先週の木曜日は、1年に1度の股関節の検診でした

レントゲンを撮り 先生に診てもらいましたが 異常なし!

良かった‼️

望月先生もお変わりなく 疑問にも答えて頂き安心しました

私のブログをみたり 話を聞いて 先生の所へ診察に行った方が結構いるとの事でした

私は関節包が硬くなっているので ストレッチをするように言われました

ちょっと痛くても全然大丈夫だそうなので 早速今日からストレッチを強化します!

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結婚パーティー

とっても素敵な結婚パーティーでした

高山くん カッコ良いし 京ちゃんは可愛いし ホントお似合いのお二人💕

心からおめでとうございます🎉

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内容盛り沢山のパーティーで 気付くと3時間半経っていました

フィットネス業界、地元のお友達、ご親族の皆さん で総勢160人

お二人がたくさんの方から愛されているのが分かりますね

ず〜っと笑いっぱなしで アットホームな楽しいパーティーでした

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まさか プッシュアップをさせられるとは夢にも思いませんでしたが…(笑)

栄紀さんには これを機に T(てぃ〜!)のリズムを習得して頂きましょう

高山くん、京ちゃん 末永くお幸せに‼️

Congratulations to the coolest couple I know!

Lots of love today and beyond.

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サングラス

サングラスをかけてみました

UV100%カットだよ

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Instagram

Instagramで こばんのアカウントを開設しました

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帰国しました

ハワイから戻りました

大韓航空を利用したのですが 機内食に出たビビンバを食べたら 着陸直前に気持ちが悪くなり

到着後 リバースし そこから元気になった私

だから 今は元気です(笑)

帰るとこばんがニャーニャー寄って来て…んもう 可愛いやつ💕

でも朝4:40にご飯‼️と起こされました

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ハワイ最終日

最終日はアラモアナビーチへ

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上下ラッシュガードを着て 日焼け対策は万全です

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桑原さんとお揃いのトップスは一昨年 ハワイに来た時に買った物

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やっと出番が来ました

久しぶりに海に入りましたが 気持ち良かったです

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桑原さんはゴーグルして泳いでました(笑)

木部さんもたまに海に浸かりつつ 木陰で読書

のんびりと過ごし しばしリラックス

午後はワイキキへ行き ラストショッピング

木部さんのおかげで 5日間満喫出来ました

ありがとうございました

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ハワイ4日目

ハワイ4日目は アウトレットへお買い物に行きました

お目当てのVera Bradleyでバッグを買い PETCOでこばんのお土産を買いました

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面白い物がGetできました

夕方はコンドミニアムに戻り 外でバーベキュー

高山くん&京ちゃんご夫妻も来てくれて 一緒に食べて、飲んで、笑いました

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ホント面白いこの2人

楽しい夜でした(╹◡╹)

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ハワイ3日目

今日は朝 新婚旅行で来ている高山くん&京ちゃんご夫妻をホテルでピックアップしてノースショアへ

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お目当は 土日しかやっていないフリフリチキン&ガーリックシュリンプ

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味のしっかりついたチキンに パイナップル入りのコールスローサラダが合うんです

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シュリンプも新鮮でプリプリで美味しかった‼️

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帰りは海岸沿いを通り 途中 ウミガメに会えるかもしれないポイントで下車してビーチへ降りていくと ラッキーな事にウミガメがいるではありませんか!

甲羅干ししていたらしく じ〜っと動かす佇むウミガメ

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可愛かった‼️

1日快晴で気持ち良かったです

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美味しいジェラート屋さんでパチリ

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ハワイ2日目

朝 早起きしてアラモアナビーチ周辺をお散歩

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その足でアサイーボールを食べ 朝食を済ませ

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MANOA FALLSへ

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マイナスイオンをたっぷり浴びて 気分爽快

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ランチに ハワイで人気の朝日グリルのオックステールスープを頂きました

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ぶつ切りの牛テールがごろごろ入ったスープは あっさりながらもコクがあり クセになる美味しさでした

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ハワイ

ハワイに行って来ました

フィットネスウェア、シューズ、CDなど一切持たない旅です

最終便に乗ったのですが 成田空港はガラガラ

さすが最終便‼️

ホノルルに着いて お友達の木部さんのコンドミニアムでちょっと休み その後 Cafe Kailaへ行きブランチ

今回はエッグベネディクトにしました

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量が多いのがわかっていたので、2人でシェアしてちょうど良かったです

美味しかった‼️

ハワイ出雲大社にも行きお参りし 御朱印、お守りもゲットしました

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Whole Foods、Foodlandでショッピング

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夜はワイキキのChuck's Cellar でチャック・カット336gのお肉を堪能しました

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https://www.chuckshawaii.com/

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