伊豆下田

伊豆下田の入田浜 aquaholic iritahama で充電中

https://aquaholic.co.jp/

ビーチまですぐ!  

シャンパンもバーベキューも美味しかった!

今年オープンしたばかりのステキなヴィラ

3ベッドルーム(6ベッド)あるので ファミリーやお友達とで楽しめます

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バネ指

去年12月に親指の付け根が痛くなり 曲げ伸ばしするとカックンカックン 引っかかるようになりました

病院にいくと バネ指と診断され 痛いので注射を打ってもらいました

4月に中指が同じような症状になり また注射をしました

そして最近 親指と中指がまた痛くなり 今日 病院へ行きました

何度も注射すると腱が切れる可能性もあるので そうなるとより大変なので 手術しちゃいましょう!となりました

最短で来週の木曜日との事

空いてる!

やります!と決断し 採血など術前の検査を終えてきました

術後 腫れるけどリハビリですぐに動かすので 代行は出しません

去年の4月 ドケルバン病で手首を手術しましたが 今回も日帰りの短い手術だそうです

この歳になると色々ありますわ

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バネ指

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嬉しい報告

高山くん&京ちゃんの結婚パーティーで 久しぶりに松澤さんにお会いしました

相変わらず素敵な松澤さん

私の所へ来て こんなお話をしてくれました

松澤さんのレッスンに出ていたお客様が股関節が痛くて悩んでいたそうです

そんな時 私のブログを見て 手術を決意し 実際に手術をしたそう

今では手術して良かったとおっしゃっているそうで その話を聞いて私も嬉しかったです

私が手術した時 身近にそういう経験をした方がいなかったので とにかく色んな話を聞きたかったんです

だからブログには股関節の手術に至った経緯や術前の事、手術、術後の事を赤裸々に綴りました

それを見てくれて 励みにして下さった方がいらっしゃるのはとても嬉しいですし お元気になられて良かったと心から思います

あの痛みは なった人じゃないとわからないですから…

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エンジョイエアロ in 郡山

昨日はエンジョイエアロ in 郡山でした

エアロピクス、ラテンエアロ、リトモス、ズンバ、エアロピクス、ダンスエアロピクスと盛り沢山の内容

地元インストラクターの五十嵐さん、ERIさん、大内さんに 関東から金子先生、関川くん、根岸くん、私 そして主催者でもある浜本さんの総勢8名で盛り上げました‼️

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外は真夏日で暑かったですが スタジオは皆さんの熱気で熱かったです

金子先生は福島、太一くんは宮城、私は青森と東北出身なので 東北でのフィットネスイベントは凄く嬉しいですし、これからも東北を盛り上げたいという気持ちは一緒です

これから益々 東北フィットネスが盛り上がっていきますように!

リトモスのクラスでは クラスの大半の方ががリトモス初めてだったので 初心に返ってリードし 新鮮でした

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ラストのダンスエアロピクスは根岸くんとの初ジョイント

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根岸くんは優しくて なんかキラキラしてるんです

凄く楽しかったです

ウェアーは こばんTシャツで揃えました

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そして 栄紀さんに向けての T〜‼️

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凄くキレイなT〜‼️でしょ

ご一緒させて頂きました皆さま ありがとうございました

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検診

先週の木曜日は、1年に1度の股関節の検診でした

レントゲンを撮り 先生に診てもらいましたが 異常なし!

良かった‼️

望月先生もお変わりなく 疑問にも答えて頂き安心しました

私のブログをみたり 話を聞いて 先生の所へ診察に行った方が結構いるとの事でした

私は関節包が硬くなっているので ストレッチをするように言われました

ちょっと痛くても全然大丈夫だそうなので 早速今日からストレッチを強化します!

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結婚パーティー

とっても素敵な結婚パーティーでした

高山くん カッコ良いし 京ちゃんは可愛いし ホントお似合いのお二人💕

心からおめでとうございます🎉

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内容盛り沢山のパーティーで 気付くと3時間半経っていました

フィットネス業界、地元のお友達、ご親族の皆さん で総勢160人

お二人がたくさんの方から愛されているのが分かりますね

ず〜っと笑いっぱなしで アットホームな楽しいパーティーでした

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まさか プッシュアップをさせられるとは夢にも思いませんでしたが…(笑)

栄紀さんには これを機に T(てぃ〜!)のリズムを習得して頂きましょう

高山くん、京ちゃん 末永くお幸せに‼️

Congratulations to the coolest couple I know!

Lots of love today and beyond.

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サングラス

サングラスをかけてみました

UV100%カットだよ

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Instagram

Instagramで こばんのアカウントを開設しました

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帰国しました

ハワイから戻りました

大韓航空を利用したのですが 機内食に出たビビンバを食べたら 着陸直前に気持ちが悪くなり

到着後 リバースし そこから元気になった私

だから 今は元気です(笑)

帰るとこばんがニャーニャー寄って来て…んもう 可愛いやつ💕

でも朝4:40にご飯‼️と起こされました

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3fcdbf0fddc14768a679cc66c062635f やっぱ可愛いわぁ💕

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ハワイ最終日

最終日はアラモアナビーチへ

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上下ラッシュガードを着て 日焼け対策は万全です

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桑原さんとお揃いのトップスは一昨年 ハワイに来た時に買った物

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やっと出番が来ました

久しぶりに海に入りましたが 気持ち良かったです

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桑原さんはゴーグルして泳いでました(笑)

木部さんもたまに海に浸かりつつ 木陰で読書

のんびりと過ごし しばしリラックス

午後はワイキキへ行き ラストショッピング

木部さんのおかげで 5日間満喫出来ました

ありがとうございました

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