帰国しました

昨日 帰国しました

ハワイではお友達の木部さんのコンドミニアムに滞在しておりました

木部さんは、ハワイ大学を出ていて 現在 コンドミニアムを持っているので 定期的にハワイに来ているかなりのハワイ通



現地の人しか知り得ない場所とか穴場なオススメの所にも連れて行ってもらい 本当にお世話になりました

桑原さんと一緒に行っていたのですが ゆっくり打ち合わせをする時間もとれて とても有意義な1週間でした






早起きして木部さんのお散歩について行ったりと日本ではやれない事も楽しかったです





コンドミニアムは外から見ると太陽に反射してキラキラでかなり目立ちます



木部さんの部屋は30階なので 部屋から見る景色もキレイでした



今日からまたお仕事頑張ります

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ハワイ5日目

今日はノースショアへ行きました

亀に出会えるというLaniakea Beachに行ってみましたが 今日は会えませんでした

残念😢

ランチは Ray's Chicken


人気なので行列が出来てます

めちゃめちゃ美味しかったです


匠が焼いてます




コールスローサラダにはパイナップルが入っていて チキンとの相性抜群です


ノースショアはシュリンプも美味しいんです

デザートはアイスクリーム


オモチャを売っている可愛いお店


アイスクリームもまいう〜

海沿いの道をドライブして帰って来ました

オアフ島を1周した感じです


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ハワイ4日目②

アウトレットに行き お買い物


こんなに買いました

ペットショップも忘れずに!




オモチャ、おやつ、ご飯

夜は人気のベトナムレストランへ

揚げ春巻きを野菜に包んで食べるのは初めてでした

フォーも美味しかった!



その後 タンタラスの丘で夜景を堪能









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ハワイ4日目①

朝7:30に起きて アラモアナビーチパークをお散歩しました

気持ち良かったです















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ハワイ3日目

昼はアラモアナショッピングセンターでお買い物


午後のフラダンスショー



夜ご飯は、ワイキキにある穴場的なレストラン チャックス・セラーに行きました

https://s.tabelog.com/hawaii/A6001/A600111/60000414/top_amp/


入り口


店内

チャックスカット336g を注文し出て来てその大きさにビックリ‼️



でもね 食べれちゃうんです

お肉はもちろん マッシュポテトも美味しかったです

サラダバーやスープもありましたが お肉の事を考えて控えめにしました(笑)


サラダバー


サラダバー


ドレッシング

ここはオススメですよ

その後 ワイキキをぶらり


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ハワイ2日目

カイルアへ行き Whoole FoodsでエコバッグをGet!

いつも代官山のコスメキッチンで買ってるオーガニックシャンプー、コンディショナーが売っていて 日本より安い!

もちろんGet!

その後 Mahaloha Burgerで アボカドバーガーを食べましたが最高に美味しかったです





ラニカイビーチへ移動してリラックス









時間がゆっくり流れている感じです

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ハワイ

ハワイに来ています

到着後 その足で Cafe Kailaへ行き エッグベネディクト、パンケーキを食べました

コーヒーは100%コナコーヒーで美味しかったです

http://cafe-kaila-hawaii.com/





その後 ホノルルの街を一望出来る岡へ行きました

キレイ!









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代行

下記 代行を出させて頂きます


9月19日(火)

⚫︎ゴールドジム表参道

13:00〜 Dance Fit → ダンスエアロビクス

松本 佳耶 IR

⚫︎アスリエ旗の台

20:40〜 ポルドブラ

田口 優喜 IR


9月20日(水)

⚫︎ゴールドジム表参道

10:30〜 リトモス

福山 弘剛 IR

⚫︎アスリエ旗の台

20:20〜 リトモス

三嶋 喜美代 IR


9月22日(金)

⚫︎アスリエ鷺沼

13:25〜 リトモス

田口 優喜 IR


9月25日(月)

⚫︎アスリエ大倉山

11:00〜 ダンスエアロビクス

中谷 亜紀子 IR

⚫︎ゴールドジム原宿

20:50〜 Dance Fit → Hip Hop

絋大 IR


宜しくお願い致します

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ワークショップ

今年もJapan Fitでプレゼンターをつとめるアナスタシアによる 特別ワークショップを開催します

*インストラクター対象ですので 一般の方はご参加頂けません

大人気プレゼンターのアナスタシア

昨年のJapan Fitでのパフォーマンスに 私は圧倒されました

彼女がどうして人気なのか? 何故多くの人を惹きつけるのか? その理由がわかるはずです

ステージでのパフォーマンスはもちろんですが、イベントやレギュラーレッスンにも生かす事の出来る内容となっています

この機会にいかがですか?

10月26日(木)

場所 : 渋谷ミッション 906 スタジオ

時間 : 12:30〜17:30(5時間)

受講費 : 8000円


1.コリオの作り方(色々な視点から考えます)
2.身体の使い方、コントロール
3.パフォーマンスと個々のスタイル
4.【覚える】為の賢いポイント
5.クラスでの最後の15分の重要性
6.スポーツクラブでのクラスとステージでのクラスとの違い
7.プロモーション-フィットネス業界におけるプレゼンターのマーケティング
8.プロフェッショナルとは
9.フィードバック、質問


お申し込み

kt1107@i.softbank.jp

株式会社 TAKE-G
竹ヶ原 佳苗







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Dance Fit

9月から ゴールドジム原宿と表参道のダンスエアロビクスのクラスが【Dance Fit】というクラスに変わります

ダンスエアロビクスよりもダンス色を強く出したクラスになるのですが あくまでもフィットネスという括りの中です

エアロビクスにこだわらず 様々なジャンルを踊りたいですし 教え方も時には音無しで カウントで振りを覚え 少しずつ曲に合わせて完成させていくやり方だったりと 踊る曲によって変えます

今までは この曲に合わせて踊りたいっていうのがあっても テンポが遅すぎたり カウントが不規則だったりで ダンスエアロビクスのクラスでは出来なかった物も可能になります

ゴールデンウィークに試しにやってみたのですが たくさんの方が興味を持って参加して下さいました

その後 レギュラーでもやって欲しいというお声を頂いていたのですが 9月から実現します

皆さんと一緒に楽しく踊りたいと思います

宜しくお願い致します







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