吹き出しちゃいました














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かぶりもの

僕、可愛い?



また かぶりもの…
こっちの身にもなってくれよな

って 目が言ってる(笑)



かぶりもの総集編



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リトモス認定コース

3日間のリトモス認定コースが無事終了しました

皆さんモチベーションが高く、朝から夕方までエネルギッシュに動いて頑張りました

初めてであうリズムや動きに四苦八苦しながらも 1日目からどんどん変わっていきました

動きはだんだんダイナミック&明確になっていき 表情も明るくなり そして何より楽しそうでした

グループワークでは それぞれのチームの個性も出ていたし 内容も良く理解されていて素晴らしかったです

今回は1日目、2日目、3日目と勉強熱心なOTの皆さんも参加して下さいました

たった3日間で 意識すればこれだけ変われるんですから これから練習に励んだらもっともっと変わるはず!

だから練習頑張って下さいね

リトモスは敷居が高いし 認定コースも大変だからと敬遠する方もいるみたいなのですが 私は楽をしてスキルアップは絶対出来ないと思っています

リトモス認定コースは 基本動作はもちろん 大きく動く意味や明確な動きの大切さ、音への意識を高める事や表現力などを学べる絶好の場だと思います

来月は大阪コース、名古屋コースもありますので 興味のある方は是非チャレンジして下さいね

詳細はこちら
⬇︎
http://charites08.exblog.jp/27877428/









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代行のお知らせ

こんにちは

リトモス認定コースの為 代行を出させて頂きます

◉2月13日(火)

ゴールドジム表参道

13:00〜

Dance Fit → ダンスエアロ

松本 佳耶さん


◉2月14日(水)

ゴールドジム表参道

10:30〜

リトモス

大串 達彦くん


宜しくお願い致します



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代行します

明日 2月6日 ゴールドジム 原宿ANNEX で 高橋ごうくんの代行をさせて頂きます

クラス変更で レゲトンをやる予定です

15:15〜 です

http://www.goldsgym.jp/shop/9999

曲は 【Boom Boom】

https://youtu.be/xin92Rq3pco

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極天然水

極天然水を冷蔵庫に入れ 箱をたたもうとしたら いつのまにか ちゃっかり中に入っているこばん

極天然水は お水も箱も良いニャン

http://kiwami-water.jp/








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猫に小判

【猫的解釈】
小判は転がらないし、固いからかじっても面白くないにゃ。価値ないニャ。

その点、新聞紙を丸めたものは、軽いし、よく転がるし、カサカサ音がするし、楽しいニャ。

小判より、だんぜん、新聞紙にゃ~~~!









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節分

もうすぐ節分

鬼になってみました


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エンジョイエアロ

3月11日(日)に茨城でエンジョイエアロが開催されます

第1部では、リトモス55をひと足早く体験出来ます

私のオリジナルレッスンのDance fitはイベントでやるのは初めてです

第2部は、主催の浜本さんとRIEさんのジョイント、伸さん、清家さん、私のジョイントもエンジョイエアロならでは!

アットホームで笑いの絶えないイベントです

皆さん いかがですか?

~ 詳細 ~

【日時】
2018年3月11日(日)
たつのこアリーナ主催ではありません。
受付はアリーナ受付ではなく、直接会場の2階剣道場へお越しください。
第1部 12:00~12:25、第2部 14:47~15:00

【会場】
たつのこアリーナ2階 剣道場
住所 : 茨城県龍ケ崎市中里3-2 -1

【アクセス】
●JR常磐線佐貫駅(東口)からバス利用の方
佐貫駅東口 のりば4 総合運動公園行→総合運動公園(下車)
佐貫駅東口 のりば3 ニュータウン龍ケ岡(白羽1丁目)行→さんさん館(下車約600m)
※帰りはさんさん館からの方が本数が多いので、こちらをご利用ください。

●車利用の方
国道6号線→県道243号線
国道6号線→県道5号線→県道34号線(竜ヶ崎警察署交差点を左折)→龍ケ岡公園前のT字路を右折

●駐車場
剣道243号線を挟んだ向かいの『たつのこアリーナ駐車場』をご使用ください。
一般用230台

【定員】
35名 

【スケジュール】
第1部
☆12:30-13:30
 竹ヶ原MT & 清家OT & RIE OTによるリトモス55(新曲発表会)をお楽しみください
 ※4月から始まるリトモス55をいち早く、一緒に踊りませんか

☆13:45-14:45
 竹ヶ原IRによるDance Fitのレッスンをお楽しみください
 ※Dance Fitは、ダンスエアロよりダンス色を強くしたレッスンになります。

第2部
☆15:00-15:45
 RIE IRと浜本によるエアロビクスのレッスンをお楽しみください

☆16:00-17:00
 竹ヶ原IRと清家IRと高橋IRによるエアロビクスのレッスンをお楽しみください

☆17:00-17:30
 抽選会

【参加費】
レッスンは第1部と第2部になります。
 第1部 3,500円(税込)、第2部 3,000円
【割引】 1日フリー(第1部+第2部)をお申し込みの方  5,400円(税込)

【申込み方法】
件名:「3月11日イベント申込み」
[1].お名前(フリガナ)
[2].ご連絡先の電話番号(日中連絡がとれる番号)
[3].参加レッスン( 第1部のみ、第2部のみ、1日フリーを記載願います)
[4].どちらから参加か(○○県○○市までで良いです)
上記を入力していただき、以下に送信してください。

enjoyaero2010no1-circle@yahoo.co.jp

受信後、7日以内に参加費の振込み先を案内させていただきます。

【問い合わせ先】
090-5800-4397(イベント担当:浜本)
※たつのこアリーナ主催ではないので、たつのこアリーナへの問い合わせは行わないでください。

詳細、お申込み方法はコチラから↓
https://ameblo.jp/eafblog/entry-12343981460.html


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うんち袋

この袋 ご存知ですか?

私はこばんのうんちはトイレには流さず ビニール袋に入れてゴミに捨てているのですが どんな密封しても臭いが気になっていました

でもこの袋を見つけてからは 必需品となりました

医療向け開発から生まれた防臭力なので ホント臭わないんです

トイレに流さないから 水も節約出来ますよ

ペットを飼ってる方にはオススメです






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