5月3日(祝日)

5月3日(祝日) ゴールドジム表参道にて レッスンさせて頂きます

通常 水曜日の朝はリトモスですが 祝日特別レッスン という事で【KTオリジナルダンス】になります

いつもとは違った形でやりたいので 曲をかけず カウントでしっかりコリオを覚えた後 曲に合わせて動き 少しずつコリオを完成させていくスタイルですすめます

最後は1曲 合わせて動きます

ダンスエアロビクスではありませんので エアロビクスの要素はありません

細かいエンカウントやニュアンスもわかりやすく伝えて よりカッコ良く動きたいと思います

朝10:30〜と 早いですが 一緒に楽しく気持ちの良い汗を流しませんか?



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フィットネスセッション2017

今年もGWにフィットネスセッションが開催されます

GWは イベント目白押しですが 皆さん 遊びに来ませんか?

私は5月4日(木)に 2クラス担当させて頂きます

1本目は 13:00〜 ポルドブラです

ポルドブラアシスタントマスタートレーナーの岩橋くんと一緒に担当します

初めての方でも動けますので 安心してご参加下さい

終わった後は、肩甲骨周りが解れて 上肢の可動域があがっているのを感じて頂けるはずです

写真はポルドブラです

エレガントで流れるような動きが特徴です

















2本目はダンスクラスです

ハイロー、エアロビクスではないダンススタイルで展開します

最近は きちんと踊りたい、身体が使えるようになりたい、カッコ良く踊りたいと お客様の意識が凄く高くなってきているのを強く感じます

ですので ただ単にコリオを覚えて動くのではなく、明確な動き方や魅せ方のポイントもお伝えしながら すすめます

決して難しいコリオではありませんので ご安心下さい



皆さまのご参加お待ちしております

http://www.power-st.com/fitsen/

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オアシス南大沢 10周年イベントのお知らせ

オアシス南大沢 10周年記念イベントを開催します

『RITMOS』『ポルドブラ』2本のレッスンを体験しませんか?

2017年4月7日(金)

『RITMOS』19:10〜20:10(60分)
臥雲さんとジョイントさせて頂きます

『ポルドブラ』20:25〜21:10(45分)

※両レッスンともスタジオ1(整理券あり)

定員:各60名

◆レッスン整理券の料金◆

・南大沢店会員様:無料 
※デイタイム・ナイト会員様は”時間外利用料1,620円が必要です

・オアシス他店会員様:540円(税込) + 相互利用料

・ビジター様:1,080円(税込) + 施設利用料
※ギフトチケットを購入すると1,000円お得です!


◆申し込み日時◆

南大沢店会員様は、3/23(木)から申し込みを開始しております

一般申し込みは、3/30(木)からです。

フロント受付は10:00〜、電話受付は11:00〜となります。

お申込みは”ご本人様のみ”です。

・代金をお支払後に整理券をお渡しします

・キャンセルによる返金は前日までです

・当日はレッスン準備が整い次第、整理券番号順にスタジオ案内となります



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大人の階段のぼる〜♬

金濱、五十嵐くんと食事しました

この3人で食事をするのは 初めてでした

金濱と五十嵐くんは アスリエ養成コースの同期なんです

卒業後 紆余曲折…色々な事がありましたが こうして食事をしているというのが 感慨深いです

2人とも大人になった〜!

スキルだけではなく 心の部分もすごく成長していて頼もしかったです

これから ますます活躍していくであろう2人

微力ながら 私もサポートしていきたいと思います

またご飯行きましょう




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RM認定トレーニングコース in 大阪

岐阜から そのまま大阪へ

火曜日から リトモス認定トレーニングコースが始まりました

北海道、東京、広島、和歌山など 遠方からも足を運んで頂きました

皆さんありがとうございます

初日から ガンガン動きましたが 皆さん 集中力を欠かす事なく 最後まで一生懸命に取り組んで下さいました







1日目に苦戦していた動きも 3日目には あれっ!初日より動けてる!という感じで 着実にステップアップしていました

消極的な方が1人もいなく 皆さん積極的で ポジティブなエネルギーに溢れていました

これからは練習あるのみです!

必死になりすぎて嫌になったりしないように 楽しみながら練習して下さいね

3日目 ありがとうございました

一緒にリトモスを出来るのを楽しみにしています



ありがとうございました


新作Tシャツ


カラーバリエーションも豊富です

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お守り&おみくじ

椿大神社で購入した 『かなえ守』


かなえ守

裏に入っている紙に願い事を書くと願いが叶うらしいです。


裏に紙が入ってます


取り出すと…




願い事を書くようになってます

何をお願いしようかなぁ


おみくじも引きました


色んなおみくじがあります


私はこのおみくじを引きました

中身は秘密ですが、良いメッセージを頂きました


中には 銭亀が…

お財布に入れて持ち歩きます

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パワースポット

連休は 岐阜にお勉強&充電に行って来ました


スタジオヂーニアス

色々な事があり 刺激的な3日間でした

人とのご縁や繋がりに感謝し 自分の課題や取り組み方もわかりました

春分の日 三重県の椿大社へ行きました



椿大神社の主祭神は古事記や日本書記に出てくる「猿田彦命」なんです

猿田彦命を主祭とする椿大神社には、「みちびきの祖神」として、縁結びや交通安全、厄除けといった信仰する者により良い人生を導いてくれるご利益があります。

猿田彦→猿→猿楽という結び付きから芸事の守護神として芸能・芸事の運気上昇や、鞠の守護神としてサッカーや野球などボールを使う競技にもご利益があるそうです!

「かなえの滝」も椿大神社や土地のパワーを大きく受けており「滝の写真を撮って携帯の待ち受け画面にするだけで幸せになれる!」と評判なんだそうです。













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小さなサポーター

沖縄では 私をいつも応援してくれる小さなサポーターがいました

それは マナちゃん❤️

リトモスアップデート中も お水休憩が入ると ステージ下へ走って来て 『かなえちゃん 頑張って!』と応援してくれました

そして私がリード中は ステージ下で ジッと見守ってくれたり たまに踊ったりと ホント可愛いかったです

その証拠写真がこれ!

笑っちゃいました

いつも応援ありがとうございます😊









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イベント in 沖縄

土曜日は鹿児島に1泊し 次の日の朝の便で沖縄へ

山中さんとMayumiさんがオーガナイズするFitness parfait 2が開催されました

私はリトモスアップデートと沖縄のOTの皆さんと一緒に過去トラックミックスのリトモスを担当させて頂きました

#51 は沖縄の皆さんも楽しそうに踊って下さり キャッチも良く 大汗かきました

リトモスミックスのクラスは 2曲リードしましたが バックダンサーもやらせて頂き とても楽しかったです

担当以外の時は お客様と一緒に受けさせて頂いたのですが OTの皆さんがしっかり練習されて来ていて 私自身 久しぶりに踊るトラックもありましたが ああ やったやった と思い出しながら新鮮な気持ちで踊ってました

OTの皆さん、参加者の皆さんからたくさんの元気とパワーを頂きました

ありがとうございました

他にもダンスエアロビクス、バランスコーディネーション、ヨガ、フルボックスアップデート、エアロビクスと盛りだくさんでしたが アットホームな雰囲気で どのクラスも楽しそうでした

素敵なイベントをありがとうございました

またお会いしましょう











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リトモスアップデート in 鹿児島

土曜日は鹿児島でのアップデートでした

毎年 3月にエルグさんでお客様も交えて開催しています

今回も盛り上がりましたね〜

OTの皆さんがしっかり予習して来て下さるので とてもスムーズです

今回はレゲトンの指を振りながらの1.2.3.4、ラテンのハート(人差し指と親指で作る)、ヒップホップの小島よしお いや パンチ&ニーの部分 が勘違いしやすいかも…

フラメンコの扇子も左手では大変ですね

初回とは思えないくらい キャッチも早く良く動けでいました

#51 は4月から始まります

皆さんお楽しみに!

今日はありがとうございました😊
















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