カナガン

こばんのカリカリはカナガンです

小ちゃい時からカナガンをずっとあげてます

カナガンの大きな特徴は グレインフリー(穀物不使用)

人間に合わせて猫の暮らしが変化しても、猫が求める栄養素は、昔から変わっていません

カナガンは猫が本来求める栄養素に着目し、たどり着いた結果が「グレインフリー」(穀物不使用)

穀物はどうしても消化の負担が大きいので、アレルギーでなくても猫にはあまり摂らせたくない食材ですからね

猫は完全な肉食動物です

ヒトとは違い、炭水化物からではなく、タンパク質からエネルギーを得ています

タンパク質は体を作るための成分になりますので、良質なタンパク質を十分な量だけ摂取することが重要です

だからこばんはスクスク育ちました

育ち過ぎなくらい…(笑)

https://www.canagancatfood.co.jp/cart







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フィットネスセッション2018

今年もフィットネスセッションが5/3〜5/5の3日間開催されます

http://www.power-st.com/fitsen/common/images/guidebook2018.pdf

今年はYMCAから場所を変え 大正大学 7号館になります

私はレゲトンクラス(60分)を担当させて頂きますが、タイムスケジュールを見てビックリ!

なんと! 60分のグループエクササイズが私のクラスだけで あとは90分以上のワークショップやセミナーでした

清水紘二郎くんがお手伝いしてくれます



イベント目白押しのGWですが 遊びに来て頂けたら嬉しいです

お待ちしております


http://www.power-st.com/fitsen/common/images/guidebook2018.pdf







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GWスケジュール

ゴールデンウィーク 5/3〜5/6のスケジュールです

お時間ありましたら 遊びにいらして下さい


【5月3日】

◉アスリエ大倉山

13:10〜14:10
Dance Fit

14:25〜14:55
ポルドブラ30


【5月4日】

◉フィットネスセッション2018
大正大学 7号館
http://www.power-st.com/fitsen/sp/

12:00〜13:00
レゲトン


【5月5日】

◉アスリエ鴻巣

11:20〜12:20
Dance Fit

12:40〜13:25
ポルドブラ

◉アスリエ熊谷

15:00〜16:00
リトモス

柴田朱美さんとのジョイント


【5月6日】

◉ 武蔵浦和コミュニティセンター

あだPサークル

14:00〜
リトモス2本立て

足立くん、大関くんとジョイント





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代行のお知らせ

昨年の夏 手首に違和感を感じ、それから少しずつ痛くなり 最終的には激痛だったので 病院に行きました

ドケルバン病と診断され ステロイド注射を打ちました

すると痛みがおさまり、良かったぁと思ったのもつかの間… 4ヶ月くらいしたら 再発

またステロイド注射を打ってもらいました

注射を打って痛みは治まっても 元が治ったわけじゃないから 注射を打ち続けると 腱が切れるリスクがありますよと先生に言われました

結局 ステロイド注射を3回打った後に 手術をする事にしました

http://www.joa.or.jp/public/sick/condition/de_quervain_disease.html

26日に手術します

手術時間20分程度の日帰り手術ですが、抜糸まで汗をかいちゃいけないそうなので 代行を出させて頂きます

【4月27日(金)】

◉アスリエ鷺沼

13:25〜14:10
リトモス

田口 優喜さん


【5月1日(火)】

◉ゴールドジム表参道

13:00〜14:00
Dance Fit → ダンスエアロビクス

松本 佳耶さん

◉アスリエ旗の台

20:40〜21:25
ポルドブラ

田口 優喜さん


【5月2日(水)】

◉ゴールドジム表参道

10:30〜11:30
リトモス

大串 達彦くん

◉アスリエ旗の台

20:20〜21:20
リトモス

三嶋 喜美代さん


宜しくお願い致します



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R.I.P

ここ最近 知ってる方々が続けて 天国の住人になりました

あらゆる束縛から自由になりました

いまは、天使や神様の近くにいて幸せなのかも知れません

闘病の間、周囲の人の励ましや心遣いを感じることができ、痛みや苦しみと引き替えに多くの愛に包まれたのではないでしょうか

その人のことを思い出すとき、その人の優しく温かいシーンばかりが思い出されます

あの時に、こんなふうに優しい言葉をかけてくれた、こんなふうに気遣ってくれた、というように…

その人の優しさ、温かさは周りの方に受け継がれていくんでしょうね

R.I.P (Rest In Peace)

安らかにお眠り下さい

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レゲトンワークショップ

5月19日(土)有限会社エモーション15周年記念サンクスイベント前夜祭(5/20)として、レゲトンのワークショップを開催します


《レゲトンスペシャルワークショップ開催!》

このワークショップでは、レゲトンの基本動作を学んだ後、それを活かしたコリオで実際に動き、レゲトンのスタイルをつけていきます。

ファンキーでクール、そしてセクシャルな動きが特徴のレゲトンを格好良く踊りこなし、レゲトンのレッスンはもちろんプレコリオやズンバの指導に活かしましょう♪

わかりやすく指導致しますので、インストラクターの方から、フィットネス愛好家の方までどなたでもご参加いただけます。

■日時 2018年5月19日(土) 18:30~20:30

■場所 ニッコースポーツ平野(JR平野駅徒歩3分)
大阪府大阪市平野区平野北2丁目1−56

■講師 竹ケ原佳苗

■料金 EIS会員/エモーション会員/エモーションメール会員  4860円(税込)
一般  5400円(税込)

◆◆申込み方法◆◆

お申込みメールアドレス:event@st-emotion.co.jp

タイトル「レゲトンWS」

本文に[①氏名 ②電話番号 ③メールアドレス]を記入の上、上記アドレスにメールをお送りください。



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リトモスコンテスト2018

リトモスコンテスト2018のお申込が15日(日)22時より始まります。
詳細はホームページからご確認ください。
http://ritmos.jp/contest/

毎年 個性溢れるチームのダンスに魅了されています

リトラー大集合なので どのチームに対してもあたたかい声援があるのがリトコンの素晴らしいところでもあります

今年も楽しみにしています

※お申込はご参加者全員が申込規約に同意のうえ、お申込みください。
http://ritmos.jp/contest/rmc2018.pdf



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こばん

たまには被り物無しでポーズ





また始まった…って顔が気になりますが(笑)

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熊本地震復興祈念チャリティイベント

〜『96 UP↑ RITMOS Party』〜
熊本地震復興祈念チャリティイベント







たくさんの方にご参加頂き 今年も盛大に盛り上がりました
スタジオは皆さんの熱気で鏡が曇るほどでした
ありがとうございました

震災から時間が経つと どんどん震災について薄れていきますが 熊本を観光した先々で目の当たりにした光景に 復興にはまだまだ時間もお金もかかるんだなぁと感じました

このイベントが少しでも復興の手助けになったらいいですね

主催の佐藤さんご夫妻 本当にお疲れ様でした そして ありがとうございました



昨年に引き続き 協賛して頂きました 極天然水も大好評でした



ありがとうございました

http://kiwami-water.jp/

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4月からのスケジュール

4月からのスケジュールです


【月曜日】

◎アスリエ大倉山

10:50〜11:50
ダンスエアロビクス


◎ゴールドジム原宿

19:50〜20:35
リトモス

20:50〜21:50
Dance Fit


【火曜日】

◎ゴールドジム表参道

13:00〜14:00
Dance Fit


◎アスリエ旗の台

20:40〜21:25
ポルドブラ


【水曜日】

◎ゴールドジム表参道

10:30〜11:30
リトモス


◎アスリエ旗の台

20:20〜21:20
リトモス


【金曜日】

◎アスリエ鷺沼

13:25〜14:10
リトモス


宜しくお願い致します


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